4 possibilidades para fazer a menstruação descer urgente

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A gente sabe que quando a menstruação atrasa a cabeça fica: "será que estou grávida?", "será que o anticoncepcional não fez efeito?", "como faço pra menstruação descer urgente?" ... e o surto acontece!

Mas, amores, relaxem, pois o estresse desregula o ciclo menstrual e quanto mais nervosa, menos chance de a menstruação descer. Então, respiiiiire: puxe o ar pelo nariz, solte pela boca. Vamô lá, de novo, respire! O nosso corpo não segue um calendário certinho igual a gente. Então, às vezes, ele escolhe aumentar o ciclo menstrual, deixando a menstruação atrasada. É normal, ok? Vamos em frente.

A gente trouxe algumas sugestões do que fazer para a menstruação descer, mas lembrando que não há métodos científicos que comprovem que dá para menstruar em 30 minutos, no dia e na hora que você quiser. Por mais que os métodos não sejam químicos, você não pode exagerar na dose e esperar que o corpo responda no ato, ok?

1. os chás naturais podem ajudar – sem exageros!

Os chás de gengibre, folhas de rabanete, orégano, sene e canela podem fazer a menstruação descer em pouco tempo. Após ingerir, pode ser que demore dias, horas ou minutos pro sangue menstrual aparecer, pois tudo depende do seu processo de digestão e absorção. Se você tem dúvidas, veja aqui se tomar chá para menstruação descer é uma boa ideia.

Eles fazem a menstruação descer por conta das propriedades emenagogas que estimulam o fluxo sanguíneo uterino e na região pélvica em si.

Amores, mesmo assim, tenham cuidado com a dose dos chás, tá? Nada de colocar ingredientes a mais pensando em deixar mais forte para agir mais rápido.

Veja só uma receitinha básica de cada um deles:

chá de gengibre

O chá de gengibre ajuda na contração muscular do útero e, de quebra, auxilia na má circulação, pressão arterial, gastrite e emagrecimento.

Em uma caneca coloque 1 xícara de água para ferver, depois acrescente 3 cm da raiz fresca de gengibre fatiada e deixe descansar por 10 minutos. Coe e pronto, você pode tomar aos pouquinhos durante o dia.

chá de folha de rabanete

O chá de folha de rabanete tem alcalóides e saponinas que estimulam a musculatura do útero, intestino e estômago a contraírem. Ele faz com que a menstruação desça? Faz, mas pode dar uma dorzinha nas outras regiões também — é um efeito colateral.

Em um liquidificador, bata 5 folhas de rabanete em 150 ml de água até ficar homogêneo. Depois, coe para tirar os pedacinhos das folhas que sobraram e é só tomar.

chá de orégano

Ugh... orégano? Sim, amores, o orégano não é usado apenas para tempero. Ele tem ação antibacteriana, anti-inflamatória e estimula a contração e circulação sanguínea no útero.

O preparo é bem simples! Coloque 2 colheres de sopa de orégano em uma xícara de chá de água quente. Mexa bem. Deixe descansar por 10 minutos. Antes de beber, é só coar para tirar as folhinhas. Viu como é fácil?

chá de sene

Já ouviu falar em sene? É uma erva depurativa, laxante, desintoxicante, com propriedades fitoterápicas e que pode fazer a menstruação descer.

Em uma xícara de água quente, coloque 2 gramas de folhas de sene para descansar por 10 minutos. Sem demora, coe e beba aos pouquinhos.

chá de canela

Muuuito famoso, né? O chá de canela está entre os chás emenagogos – que provocam sangramento menstrual – mais conhecidos. Ele é um pouco forte, então, não exagere na quantidade.

Em uma caneca, coloque 250 ml de água para ferver e uma canela em pau. Ferva por 10 minutos e deixe descansar por 5. Aguarde ficar morno e pronto. Agora, é só tomar aos poucos.

2. o sexo também ajuda a menstruação descer

Interessante, né, amores?! O sexo pode fazer a menstruação descer porque, com ou sem penetração, o corpo fica quente e dilata o útero se for prazeroso. Assim, cria um "vácuo" no canal vaginal que faz o sangue menstrual descer. E, se sair sangue logo após o sexo, dê uma olhadinha se é sangramento vaginal ou menstruação mesmo, tá? Não confunda os dois.

Inclusive, a masturbação também pode ajudar, caso não queira ter relações sexuais por esses dias.

Veja também: é bom transar menstruada?

3. as massagens localizadas auxiliam m-u-i-t-o

As massagens localizadas estimulam a contração muscular e circulação sanguínea da região pélvica. E tem mais! Elas ajudam muito no relaxamento, sabe? É só deitar em um lugar confortável, passar um óleo bem cheiroso no abdômen e pressionar com movimentos circulares.

Sabe aquelas posições para aliviar cólica? Então, não há nada cientificamente comprovado que elas fazem a menstruação descer, porém, como pressionam a região, podem ajudar.

4. reduzir o estresse físico também ajuda

Praticar atividade física para regular o ciclo menstrual é bom? Sim! Pode treinar, treinar, treinar até não aguentar mais? Ai, não, amores. A atividade física — até certo ponto — auxilia na regulação do ciclo menstrual, mas em excesso apenas atrapalha.

Atletas de alta performance, por exemplo, podem ter amenorreia, que é a ausência de menstruação por um período, porque o corpo está mais preocupado em se recuperar dos treinos, regular hormônios da adrenalina, do que cuidar do ciclo fértil.

Então, amores, antes de fazer loucuras para forçar a menstruação descer, dê uma olhadinha nos seus hábitos e veja se não está passando dos limites. Alguns comportamentos podem descontrolar os hormônios mesmo. Faça o teste: reduza um pouco os treinos, se puder, para regular o ciclo menstrual.

Viram como é possível fazer o sangue menstrual descer de forma natural? Mesmo assim, reforçamos que não é bom exagerar na dose e nem praticar isso todos os meses, ok? Deixe que seu corpo encontre o equilíbrio entre os ciclos.

Ei, outro ponto muito importante é saber identificar quando a menstruação vai descer, que nós já ensinamos nesse outro conteúdo. Vamos lá ler juntos?!


64 comentários


  • izabela

    olá! tomo anticoncepcional desde os meus 13 anos, e resolvi dar uma pausa para ver se minhas cólicas melhoraram desde a última troca de marca. então, parei, menstruei logo em seguida e agora mais de um mês depois nada de descer nada! sempre me cuidei com proteção sem exceções, mas até pro meu namorado está sendo estressante esperar e nada de menstruar… podem me ajudar?
    ———
    pantys replied:
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    Lai ♡ (pantys)

    29 de jul. de 2024, 09:27 BRT oii Izabela, tudo bem?🌸

    entendo sua preocupação e como essa situação pode ser estressante para você e seu namorado. parar o anticoncepcional pode causar algumas alterações no seu ciclo menstrual, e é normal que seu corpo leve algum tempo para se ajustar. recomendo que você marque uma consulta com seu ginecologista para avaliar sua situação. o médico poderá investigar as possíveis causas da ausência de menstruação e oferecer orientações específicas para seu caso. espero que tudo se resolva em breve.💕

    Sunny

    22 de jul. de 2024, 10:04 BRT


  • Delfina Pandiera Oliveira

    Olá a minha menstruação não aparece a três dias a possibilidade de eu estar grávida?
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    pantys replied:
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    Lai ♡ (pantys)

    25 de jul. de 2024, 17:36 BRT oii Delfina, tudo bem?🌸

    entendo sua preocupação. um atraso de três dias na menstruação pode ter várias causas, como estresse, mudanças na dieta ou rotina, entre outros fatores. no entanto, também pode ser um sinal de gravidez. se você acha que há uma possibilidade de estar grávida, a melhor maneira de confirmar é fazer um teste de gravidez. esses testes estão disponíveis em farmácias e podem fornecer resultados rápidos. se o teste for positivo ou se o atraso continuar, é uma boa ideia marcar uma consulta com seu médico para obter orientação e realizar os exames necessários. cuide-se e tente não se preocupar demasiado enquanto aguarda o resultado. estamos aqui para ajudar no que for necessário.

    Sunny

    20 de jul. de 2024, 10:04 BRT


  • Eliana

    Estou a mais 41 dias sem desce ,já fiz 3 teste e deu negativo
    ———
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    jana (pantys)

    19 de jul. de 2024, 14:59 BRT oi, Eliana 🌸! entendo como isso pode ser preocupante. mesmo com os testes negativos, é sempre bom dar uma passadinha no ginecologista pra ter certeza de que tá tudo bem. às vezes o corpo só tá precisando de um tempinho extra. cuide-se! 🌸

    Sunny

    19 de jul. de 2024, 10:04 BRT


  • Tainá Pistori

    Oiê, tomei por muitos anos depo provera, parei faz 8 meses e nada da menstruação ainda, fiz todos meus exames, está tudo bem, porém nada da menstruação…vou tentar fazer os chás, além deles alguma dica a mais?
    🥰🥰❤️
    ———
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    jana (pantys)

    19 de jul. de 2024, 15:02 BRT oiê, Tainá 🌸! que bom que seus exames estão todos bem! além dos chás, manter uma rotina saudável com alimentação balanceada e exercícios físicos pode ajudar seu corpo a voltar ao ritmo. mas se a menstruação continuar ausente, é legal seguir acompanhando com seu médico pra garantir que tudo tá certinho. boa sorte e cuide-se! 🥰❤️🌸

    Sunny

    18 de jul. de 2024, 10:02 BRT


  • Adelina

    Olá tenho 27 anos e estou sem menstruar a 41 dias fiz o beta HCG mais deu negativo, dia 15/07 começou a descer mais somente pela urina um sangue marrom clarinho e estou com colica também hoje fiz o chá de orégano espero que me ajude l.
    ———
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    jana (pantys)

    17 de jul. de 2024, 11:11 BRT oi, Adelina 🌸 obrigada por compartilhar. às vezes nosso corpo fica meio bagunçado mesmo. o sangue marrom claro pode ser um sinal de que a menstruação tá chegando. continue de olho e, se não melhorar ou as cólicas ficarem fortes, fala com seu médico pra entender melhor o que tá rolando. se cuida! 💖

    Sunny

    17 de jul. de 2024, 10:02 BRT


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