o que é cólica? A Pantys te explica tudinho sobre ela!

Mesmo que isso faça parte do nosso dia a dia, é normal ficarmos em dúvida sobre o que é cólica, não é? Sabemos que muitas pessoas que menstruam recebem a visita mensal da famosa cólica. Ai, de novo ela? Pois é, xuxu. mas afinal, de onde ela vem? 

afinal, o que é cólica?

Antes de qualquer coisa, você sabe realmente o que é cólica? Bem, ela é uma dor advinda de contrações do corpo. Durante a menstruação nosso corpo cria uma parede de nutrientes – famoso endométrio – para abrigar, nutrir e gerar um bebê, mas quando não há a gravidez, o útero precisa "dar adeus" a essa camada extra.

E para fazer isso, há uma contração involuntária do nosso útero. Porém, como já sabemos que cada corpo é um corpo, não é todo mundo que possui os mesmo sintomas ao longo do ciclo menstrual. Há aquelas pessoas que tem a pele avermelhada durante a menstruação, há outras que se sentem super dispostas e tem o time das pessoas que sempre sentem a tal da cólica! Mas.... toda cólica é a mesma?! vem com a gente, lindeza!

quais são os tipos de cólicas?

Mesmo que esse conteúdo seja focado no que é cólica menstrual, trouxemos uma palinha dos outros tipos de cólicas que podem aparecer no dia a dia. Então, se você ficou curiosa, continue lendo:

menstrual

Provavelmente o tipo de dor que apenas as mais sortudas conseguem escapar, a cólica menstrual acontece por causa do processo natural do nosso corpinho. Ela pode ser seguida de várias outras complicações, como enjoo, diarreia, menstruação com odor forte e por aí vai

Isso tudo devido aos movimentos do nosso útero para a expulsão das camadas de endométrio – aquela paredinha formada todo mês para eventual fixação de um embrião. Todo esse movimento é gerado através da prostaglandina, uma substância produzida pelo nosso corpo para estimular essa dança dolorida do nosso útero. Uh, como nosso corpinho trabalha, né?.

É importante lembrar que cólicas muito fortes não são normais, viu? Elas costumam acontecer por causa de complicações que merecem atenção. Sendo assim, procure um ginecologista de sua confiança e converse sobre o que está acontecendo.

intestinal

Um dos problemas gastrointestinais que pode causar cólicas é a Síndrome do Intestino Irritável. Esse é um transtorno que atinge mais ou menos 10 a 20% da população brasileira adulta. Pois é, não é pouco. Ele acontece por conta de alterações no hábito intestinal do seu corpo e podem gerar certo desconforto e dores, junto com inchaços.

urinária

As cólicas renais acontecem devido a cristalização de sais minerais na urina. Esse é um fato que pode causar cálculo renal, conhecido por causar dores parecidas com as do parto. Essa doença é bem ligada a causas hereditárias, mas também à falta de consumo de água e alimentação com muito cálcio e sódio.

gravidez

Por fim, temos também a cólica da gravidez. Elas aparecem tanto quando estamos próximas a dar à luz, como quando ainda estamos no início da gravidez. Vale lembrar que muitas mulheres já relataramdescobrir a gravidez devido as cólicas abdominais.

Por isso é importante ficar de olho e analisar os sinais que seu corpo oferece. Se esse assunto te interessa, confira nosso texto sobre menstruação pós-parto.

mas... qual é mesmo a causa da cólica menstrual? vamos para detalhes!

Quando falamos de pessoas que menstruam, é bom lembrar que todo mês o corpo segue o mesmo processo: ele cria uma barreira no útero para alimentar e proteger o futuro bebê – essa camada é chamada de endométrio. Como nenhum embrião aparece para ser nutrido, nosso corpinho entende que não vai mais precisar daquela barreira criada e, assim, começa a ser descamado.

Inclusive, existem duas causas para cólica menstrual. Enquanto a dor primária acontece devido ao processo natural, a secundária ocorre quando esse processo se mescla com outros problemas de saúde. Por exemplo: endometriose, inflamação pélvica, mioma, adenomiose, cistos no ovário e varizes pélvicas.

Quando a cólica é tanta que te impede de seguir com a sua rotina, causando vertigem, desmaios, enjoo e diarreia, é importante procurar um ginecologista, combinado?

como é a dor de uma cólica menstrual?

As cólicas primárias são sentidas a partir de dores moderadas. Elas podem surgir fraquinhas e, ao longo dos dias, ir aumentando aos poucos. Lembrando que as cólicas menstruais podem aparecer como pontadas no ventre, mas também como desconfortos constantes, como:

• enjoo;
• vômitos;
• diarreia;
• vertigem;
• desmaios;
• dores de cabeça;
• inchaço abdominal.

quanto tempo pode durar uma cólica menstrual?

Depende muito de pessoa para pessoa. As cólicas menstruais podem durar de 1 a 3 dias, com bastante oscilação de intensidade na dor, principalmente se você tiver uma rotina mais corrida. Nesse período, então, elas conseguem passar desde quase imperceptíveis para super severas.

Várias situações podem alterar esse padrão, está bem? Por exemplo, aquele tipo de menstruação que vai e volta costuma não ser seguida por cólicas, entretanto isso vai depender do seu organismo.

o que fazer para aliviar a cólica?

Beleza, lindeza. Agora que a gente já explicou tudo bem detalhadinho sobre o que é cólica, vamos para as dicas que vão te ajudar quando a dor for realmente avassaladora. As dicas talvez te ajudem a sincronizar a rotina com o ciclo menstrual, confira:

Sabe o que ajuda a dilatar os músculos? Calor. Por isso, quando estiver com muita cólica, pegue uma bolsinha de água quente e coloque na região do ventre. Além do mais, quando estamos menstruadas tudo que desejamos é ficar quietinhas em nosso canto, certo? E a compressa quente pode ser sua aliada, ainda mais em climas amenos.

Pasmem: exercícios físicos também são ótimos para esquentar o corpo e reduzir a intensidade das contrações, aliviando as dores. Dessa forma, optar por hábitos saudáveis é uma maneira de reduzir os desconfortos causados pela visita mensal das doloridas cólicas, que fazem parte do processo das maravilhosas pessoas que menstruam

Recomendamos que vá com calma, comece com alongamento e caminhadas. no começo pode parecer que não é a melhor opção para o momento, mas juramos que na maioria das vezes ajuda muito no alívio da cólica! .

Bom, esse foi o conteúdo de hoje. Esperamos que você tenha entendido sobre o que é cólica e como lidar com ela. Sempre que precisar de ideias, instruções ou dicas para lidar com esse tipo de situação, conte com a gente! Estamos aqui para que você conheça e dismistifique os mitos menstruais ao redor do mundo.