Desmame gentil: como tornar esse momento mais leve para a mãe e o bebê

04 de março de 2025

A pantys sabe que a maternidade tem seus altos e baixos e quando o desmame começa a ser planejado, esse passa a ser um momento muito delicado e que exige cuidado e paciência. É o encerramento de um ciclo e, com todo fim, vem um início, assim como todo novo começo é uma oportunidade de adaptação - algo valioso nessa jornada que é ser mãe.

Para tornar todo esse processo mais leve, existe o desmame gentil! É uma forma de proporcionar uma experiência mais encantadora, educada e graciosa para o bebê e para a mãe nesse momento. Pensando nisso, a pantys preparou um guia para transformar essa fase em uma boa lembrança.

Qual a idade ideal para iniciar o desmame?

O desmame pode ser feito de acordo com as necessidades da mãe e do bebê, seguindo as recomendações médicas. No entanto, a Organização Mundial da Saúde afirma que o aleitamento materno pode durar até os 2 anos de idade ou mais, sendo indispensável nos primeiros 6 meses de vida do bebê.

Algumas mães, embora queiram continuar amamentando, se sentem pressionadas a interromper a amamentação por influências de profissionais de saúde, familiares e amigos. Isso ocorre devido à ideia de que a amamentação prolongada não é natural, sustentada por mitos como o de que uma criança nunca desmama sozinha, que a amamentação prolongada indica necessidades maternas, ou ainda que a criança pode se tornar dependente.

Outras optam pelo desmame para incentivar a independência da criança, mas é importante lembrar que o desmame não vai mudar a personalidade dela. Forçar o desmame, na verdade, pode gerar insegurança no pequeno, dificultando sua autonomia.

Além disso, amore, você sabia que existe o banco de leite materno? Se você ainda tem uma boa lactação e quer desmamar seu bebê, você poderá gostar de saber um pouco mais sobre a rede de apoio à amamentação e como ele ajuda outros bebês.

Sinais de prontidão da criança para o desmame

É interessante também ler os sinais que o bebê dá sobre estar pronto para o desmame. Listamos abaixo alguns pontos a se ficar atenta:

Tem mais de um ano de idade;
Possui menos interesse em mamar;
Aceita bem outros alimentos;
Tem estabilidade e segurança na relação com a mãe;
Consegue ser consolada de outras formas além de mamando;
Aceita não ser amamentada em certas ocasiões e locais;
Dorme sem amamentação às vezes;
Mostra pouca ansiedade com a possibilidade de não mamar;
Prefere brincar ou se ocupar de outra forma com a mãe ao invés de mamar.

Quando esse momento chegar, esteja preparada para introduzir a mudança aos poucos, além de entender sobre a lei da amamentação, para conhecer seus direitos como uma pessoa que amamenta e tornar o desmame gentil em um momento ainda mais tranquilo.

Como facilitar o processo de desmame para o bebê?

Com frequência, a mulher se vê diante da necessidade ou do desejo de desmamar antes que a criança esteja completamente pronta para isso. Nessas situações, é importante que o profissional de saúde, especialmente o pediatra, compreenda e respeite a decisão da mãe, oferecendo o suporte necessário durante esse processo.

Abaixo, apresentamos fatores que podem contribuir para apoiar o bebê nesse momento de transição:

Ter a certeza de que quer, ou deve, desmamar;
Entender que o processo pode ser devagar e demandar energia, paciência e cuidado;
Desenvolver a tolerância e maleabilidade, pois não é possível prever como o processo ocorrerá;
Manter o vínculo mãe e bebê mais forte nesse momento;
Praticar o desmame gradual, se possível, tirando uma mamada por dia a cada semana.

Vantagens e importância do desmame natural/gentil

Atualmente, perdeu-se a percepção da amamentação como algo que envolve intimamente duas pessoas e esse processo passou a ser visto só como uma forma de alimentação. Ele também foi esquecido como um processo que faz parte da evolução até a prontidão da mãe para tal e do desenvolvimento do bebê, e passou a ser visto como uma "etapa fixa" para ambos.

Assim como correr, andar e falar são aprendizados que acontecem baseados no desenvolvimento da criança, o desmame também deveria ser um processo que seguisse essa mesma linha de raciocínio, respeitando a mãe e o bebê acima de tudo. Quando feito de forma gentil, ele oferece muitas vantagens:

Respeito ao tempo da criança: o bebê decide quando está pronto para diminuir ou interromper a amamentação, o que evita traumas emocionais;
Desenvolvimento emocional saudável: a criança fortalece o vínculo afetivo com a mãe, sentindo-se segura e amparada, pois não foi feito o processo de maneira abrupta;
Menos estresse: o processo gradual reduz o estresse tanto para a mãe quanto para o bebê, em contraste com o desmame abrupto;
Benefícios para a saúde: o leite materno continua a fornecer nutrientes e anticorpos, mesmo durante o processo de desmame;
Menos ansiedade: por respeitar, desde a fase inicial, o tempo do desenvolvimento do bebê, o desmame gentil auxilia a mãe a ser menos ansiosa com as fases de desenvolvimento da criança.

Dicas essenciais para o desmame gentil ser cuidadoso

Além de interromper o desenvolvimento da criança e aumentar a possibilidade de doenças alérgicas e imunológicas, o desmame abrupto também prejudica a mãe, que pode sofrer com o bloqueio de ducto lactífero, mastite e questões emocionais. Por isso, separamos algumas dicas para o desmame gentil ocorrer com segurança:

Gradualidade: reduza a amamentação de forma lenta, oferecendo o peito apenas em momentos específicos ou substituindo algumas mamadas por alimentos sólidos ou líquidos;
Distração positiva: introduza atividades agradáveis para desviar a atenção da criança da amamentação, como brincadeiras ou passeios;
Alterações na rotina: troque a ordem das atividades diárias, introduzindo novos rituais para relaxar a criança, como leitura de histórias ou massagem;
Consolo variado: se a criança buscar conforto no peito, ofereça carinho, abraços ou outras formas de afeto;
Tranquilidade e paciência: respeite o ritmo da criança, sem pressa. O desmame é uma adaptação tanto para a criança quanto para a mãe.

Quanto tempo leva o desmame gentil?

O tempo necessário para o desmame gentil varia bastante de acordo com cada criança e a abordagem utilizada. Pode levar de algumas semanas a alguns meses. O processo deve ser adaptado à realidade da mãe e da criança, respeitando as necessidades emocionais de ambos, e deve ser feito de maneira gradual.

É sempre importante relembrar a mãe a fazer um checklist da saúde, pois é um momento de alteração hormonal e o acompanhamento médico é um cuidado indispensável!

Qual é a melhor forma de fazer o desmame?

A melhor forma de desmamar de maneira gentil é adotar um processo gradual e respeitoso, onde a mãe vai retirando uma mamada por vez e substituindo por outras formas de alimentação ou conforto. Algumas estratégias incluem:

Substituição gradual de mamadas: oferecer alimentos sólidos e líquidos à criança ao invés do peito;
Distração e novas rotinas: alterar a rotina de forma que a amamentação não seja mais a primeira opção para a criança;
Alternativas de aconchego: ensinar a criança a se acalmar com outros métodos, como um cobertor ou brinquedo.

Para além das estratégias, existem algumas técnicas que também facilitam o processo! Essas técnicas variam de acordo com a idade, confira:

Para as crianças maiores, o desmame pode ser planejado em conjunto com ela, oferecendo recompensas conforme o progresso;
Uma outra opção é a mãe parar de oferecer o seio, mas não negar quando a criança pedir;
Trocar os momentos de amamentação por brincadeiras também é uma alternativa;
Evitar atitudes que remetem à amamentação, por exemplo, se existe uma poltrona de amamentação no ambiente, a mãe pode evitar usá-la inicialmente.

Além disso, no desmame gentil, é importante ver a amamentação como algo além da alimentação. É um momento de interação sensorial corporal, e para a criança, é um conforto, um momento de intimidade, de conexão.

Quanto tempo para o bebê se acostumar com o desmame?

O tempo para o bebê se acostumar com o desmame vai depender de como o processo é conduzido. Em geral, leva de alguns dias a algumas semanas para que a criança se adapte, dependendo de sua idade, do vínculo com a amamentação e os métodos utilizados pela mãe. A paciência é fundamental para garantir que o bebê não se sinta rejeitado.

No desmame natural, a criança se auto desmama, o que ocorre geralmente entre os 2 e 4 anos e de forma gradual. Existem casos à parte de um desmame súbito e natural, como quando a mãe entra em uma nova gravidez e sofre alterações no leite, gerando desinteresse da criança em mamar. No desmame natural, a mãe, claro, também é uma protagonista ativa no processo, auxiliando o bebê e impondo limites conforme o desenvolvimento.

Quais desafios podem surgir durante o desmame infantil?

O desmame gentil é uma das formas de tornar o processo de desmame mais leve. No entanto, podem surgir algumas questões durante essa fase:

Resistência da criança: a criança pode se mostrar resistente ao desmame, especialmente se ela estiver muito acostumada ao conforto do peito;
Sentimentos de culpa: algumas mães podem sentir culpa ou insegurança, acreditando que o desmame está sendo feito "cedo demais" ou de forma errada;
Alterações no vínculo afetivo: o desmame pode gerar insegurança na criança, que pode sentir a falta da amamentação como uma perda do vínculo afetivo com a mãe;
Ajustes na alimentação: à medida que a amamentação diminui, a criança precisa se acostumar a comer alimentos sólidos e a se alimentar de outras maneiras, o que também exige uma adaptação;
Mudanças no corpo da mãe: durante o desmame, as mamas podem passar por ajustes, causando desconforto em algumas mulheres.

Sabemos que ser mãe é abraçar toda a vulnerabilidade com muita coragem e transformá-la em afeto e segurança para outro ser. As mães possuem um poder indescritível e imensurável, mas tratar com leveza algumas fases da maternidade, como o desmame, alimenta o vínculo da mãe com o bebê e dá coragem para as novas fases que virão.

O apoio da família, amigos e profissionais de saúde é fundamental para o sucesso do desmame gentil. Essa rede de apoio na maternidade ajuda a mãe a se sentir confiante, reduz o estresse e oferece suporte emocional. O desmame pode ser um processo desafiador, e ter alguém para apoiar a mãe, seja com palavras de encorajamento ou ajuda prática, pode fazer toda a diferença.

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