calculadora de período fértil para quem se perde no ciclo

Ei, amiga, você entende quando seu corpo tá no período fértil? A maioria das pessoas não consegue, principalmente quando tem que lembrar o dia da última menstruação para calcular. É tanta coisa na nossa cabeça, preocupação e estresse no dia a dia, que a gente esquece mesmo. 

Mas calma, mana, mesmo que você não faça ideia de quando foi sua última menstruação, a pantys te ajuda a tirar aquela pulguinha atrás da orelha: será que tô ovulando? Vamos te mostrar ao longo deste post quais são os sinais que nosso corpo envia para gente. Vem cá conferir!

afinal, o que é período fértil?

O período fértil, como o próprio nome já indica, é a fase do mês que a nossa fertilidade está gritando e deixa a gente com a libido e o alto astral lá em cima. Ah, e claro, é nessa fase que rola a ovulação, ou seja, quando nosso corpinho libera o óvulo do mês para as trompas uterinas. 

Cientificamente falando, o período fértil acontece na metade do ciclo menstrual, mais ou menos 14 dias antes da menstruação descer, e dura mais ou menos 6 dias. Porém, como a gente sempre reforça por aqui, cada corpo é único, e às vezes rola aquela menstruação irregular, dificultando um pouquinho a contagem. 

Por isso é tão importante entender os sinais do nosso corpo e não depender de parâmetros predeterminados, sabe? Afinal, quando a gente se conhece e respeita cada fase do ciclo, fica mais fácil pensar nos períodos mais propensos a engravidar e até mesmo entender que não tem nada de errado com aquela dorzinha no abdômen.

como calcular o período fértil?

O início do nosso ciclo é sempre o primeiro dia da nossa menstruação, então, para calcular seu período fértil direitinho, você precisa saber essa data. Ah, vale pontuar que esse cálculo não é 100% preciso e só funciona em ciclos regulares, tá, miga?

Para te ensinar a descobrir seu período fértil, vamos usar como exemplo um ciclo de 28 dias que começou no dia 1 de fevereiro, olha só:

• 1º passo: somar 14 dias a partir do início da menstruação; 

• 2º passo: com o resultado obtido, somar três dias antes e três depois para criar uma janelinha aproximada de 7 dias. 

Nesse exemplo, o período fértil dessa pessoa seria entre os dias 11 e 17 de fevereiro. Deu para entender?

Outra coisa importante que a gente precisa te falar, miga: esse método também é conhecido como janelinha de fertilidade e, antigamente, muitas pessoas usavam como método contraceptivo, porém hoje não é a opção mais indicada, nem previne de doenças sexualmente transmissíveis. 

período fértil em ciclos irregulares

“Meu ciclo é irregular, se a tabelinha não funciona, como eu faço para descobrir meu período fértil?”. Essa é uma dúvida muito comum, mas que a gente adianta: tem solução, viu?!

Para isso, anote sempre o início do seu ciclo para calcular uma média de duração e fique atenta aos sinais do seu corpo — afinal, ele é tão perfeitinho que manda “notificações” o tempo todo sobre o que tá acontecendo. 

E, por falar em notificações, uma forma de te ajudar nessa contagem são os aplicativos de menstruação. Depois dessa leitura, dê uma espiadinha no post: “6 melhores aplicativos de menstruação para conhecer!” para te ajudar a identificar as mudanças no seu corpo.

Agora, para entender um pouco mais sobre quais são os sintomas do período fértil, é só continuar lendo os tópicos abaixo. <3

7 principais sintomas do período fértil e ovulação

Não quer fazer a tabelinha? Tem ciclo desregulado? Quer entender mais sobre o seu corpo? Então vem cá conhecer os sete principais sintomas de uma mulher durante a ovulação. 

1. secreção vaginal

Existem diversos tipos de corrimentos, mas a secreção vaginal do período fértil é bem característica: é grossa, elástica, esbranquiçada e parece clara de ovo. E sabe por que ela aparece? Porque nosso corpo libera um hormônio chamado estradiol, usado para lubrificar a região e facilitar a entrada dos espermatozoides.

2. alterações na pele 

A bendita da menstruação sempre reflete na nossa pele, né? Não tem jeito! Só que na ovulação, diferente do período menstrual, as alterações na pele podem acontecer de duas formas: com aumento da oleosidade e acne ou numa pele radiante com mais viço (e é claro que a gente quer a segunda opção, né?!). 

3. aumento da temperatura 

Tá quente aqui! Isso mesmo, miga, o período fértil realmente aumenta a temperatura basal do nosso corpo, que é nada mais, nada menos, do que a temperatura medida assim que a gente acorda.

A diferença não é absurda, cerca de 0,3 a 0,8 °C só, mas, para o nosso sistema reprodutor, isso é superimportante para facilitar a fecundação e a liberação de óvulos. 

4. libido em alta 

Os hormônios ficam a flor da pele, o desejo sexual aumenta bastante e as chances de ter um orgasmo são altas! É claro que é tudo culpa dos hormônios! Nesse período, como a gente já explicou, nosso corpo faz de tudo para se preparar para a gravidez, então, meu amor, tá tudo bem ter vontade de fazer sexo toda hora. 

5. dor abdominal no baixo ventre

Esse é um dos sintomas que a galera mais reclama, é aquela dorzinha que parece cólica, mas não é, você sente umas pontadinhas de dor, depois some, depois sente mais pontadas.

Essa dorzinha chata que aparece na parte de baixo da barriga é mais ou menos na altura dos nossos ovários e acontece quando rola a ruptura do folículo para a tão esperada saída do óvulo. 

Ah, outra coisa que é super normal é sentir num mês a dor abdominal do lado direito e, no outro, do lado esquerdo, já que a tendência é realmente essa alternância entre os ovários.

Confira: o que é cólica? a pantys te explica tudinho sobre ela!

6. alterações de humor 

Quase do mesmo jeitinho que acontece na TPM, durante a ovulação também rola algumas instabilidades de humor bem rápidas. Num momento, a gente pode estar doida de tesão, no outro, chorando e, logo em seguida, rindo à toa.

Não precisa se assustar com isso, porque é bem normal, basta apenas se acolher e entender que faz parte do seu ciclo. 

Acesse: 3 dicas de como aliviar a TPM

7. sensibilidade nos seios

Os nossos seios tem vários receptores hormonais e sensoriais, seja para sentir desejo ou produzir leite, por exemplo. Por conta disso, é muuuito comum sentir as mamas mais sensíveis e doloridas durante a ovulação, o que também é um sintoma comum de gravidez e acaba assustando muitas mulheres. 

como sei se estou no meu período fértil?

Além dos sintomas que a gente já citou ali em cima, você pode fazer um teste de ovulação de farmácia que indica seus níveis de estrogênio e progesterona no seu corpo. É uma opção bem legal para quem tem o ciclo desregulado e, principalmente, para quem deseja engravidar. 

Além desse, também dá para fazer um exame de sangue ou urina em laboratório para identificar o percentual de hormônio luteinizante (LH), estradiol e progesterona no corpo. 

quem usa anticoncepcional ovula?

Não, amiga. Toda pessoa que toma anticoncepcional certinho não passa pelo período fértil, já que o medicamento é feito à base de hormônios que impedem a ovulação e, consequentemente, a gravidez. 

quantos dias após a menstruação pode engravidar?

Isso vai depender do seu período fértil, não há uma data exata, pois cada corpo vai ter uma ciclicidade diferente. Geralmente, esse período acontece, mais ou menos, na metade do ciclo, cerca de 14 dias depois do primeiro sinal de menstruação do mês. 

quais são as chances de engravidar no período fértil?

Durante essa fase, as chances de engravidar são 25% maiores do que no restante do mês. Então, amore, se você tá tentando engravidar, aproveite beeem esse período quente do mês. 🔥😏

Falando em prazer, que tal checar nosso conteúdo sobre orgasmo feminino? Se aventure nesse post e entenda mais sobre o orgasmo, seus mitos e benefícios. Até lá!